なぜカラダをキレイにするの？

このブログで「はじめまして！」と書いたのが、去年の６月。
約１年くらい経ちます。

たいして文章力はアップしてませんが。ははは

この「キレイの法則！」ブログでは、
ＬＯＨＡＳなアンチエイジング法のご紹介〜ということで、
カラダが健康になる方法とか、
お肌がきれいになる方法とか、
ココロの健康に役立つ心理学とか
いろいろ書いているワケですが、
そもそも、「なぜカラダをキレイにするの？」という
そのワケは・・・

　　
私は、カラダは魂の容れものだと思っているんですね。
この肉体があるからこそ、
私たちはBody（カラダ）, Mind（ココロ）, Spirit（魂）を
ひとつにして、いろいろなことを感じ、考え、行動することが
できるのだと思いませんか？

だから私はわかりやすいところで、体の中から美しく！という
メッセージを送り続けています。

見た目が美しくなりたいのも、若返りたいという気持ちも、
入口のキッカケとしては十分ＯＫ！

カラダだって健康でありたいし、
ココロだって健康でありたいし、
魂が永遠のものなのだとすれば、それも美しく輝かせたい！

　　
さてさて。

体の調子がよくなかったり、
心が落ち込んでいたりすると、
ヒーリング（癒し）の力が必要になってきます。

癒され、心身が緩み、そして緩むことで心が開き、
物事を肯定的に受け止める準備がされていき、
次第に気付きが入ります。

恐れや深い悲しみなどで心身が硬直していると
なかなか気付かないように、
気付きはリラックスの中からの方が生まれやすくなります。
　　
自分の強い固定観念と現実とのギャップに
苛立ちと怒りを持っている人は案外多いんじゃないかな。

考えグセとかもあるし。

考えグセが病気を呼ぶというのも、不思議な気がするかも
しれませんが、「病は気から」ことわざもある通り、
人の思考というのは、とても心身に影響を与えます。

すべて繋がっているのですね。

でも、誰にでも悩みはあるものだし、
それを受け入れて、前に進む力があれば、
悩んでいたことは産みの苦しみとなり、
それが進化へのきっかけへとなっていきます。

リラックスする感覚がよくわからない人は、
ゆっくりお風呂に入って、ボーっとする感覚を
味わってみてください。

また、アロマトリートメントを受けたり、
ヒーリングを受けたりするのもいいですね。

できることなら、マイナスイオンいっぱいの山や海、
自然豊かなところへ行って癒されるのが一番です。


と、まぁ、いささかエラソーではありますが、
みんなで健康で幸せな世界を作りたいなと。o(^^)o


これからも、Body, Mind, Spiritを美しくするヒントに
なることを少しずつ書いていきますね。

よろしくお願いします☆










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金運アップのお花たち！

初夏を思わせる日が続いたかと思えば、また少し肌寒くなって、
また暑くなってといった感じですが、５月は空気がカラっと
しているので、過ごしやすいですね。

今日も暑くなりそう〜

ところで、私、今年に入ってから、お部屋に花を飾ることが
多くなりました。
最近は縁起担ぎ？を楽しんでいます（笑）

よく風水では「西に黄色で金運アップ」といいますが、
実はそれじゃ甘い！！！！！

「西に黄色」は確かに金運アップにはよいらしいのですが、
その場合、一瞬でお金が舞い込み、またすぐに逃げていくらしいのです。
まあ、それを楽しむのが「西に黄色」のよいところですが（笑）

そうそう、「西に黄色」で臨時収入が入った場合、
それを貯め込んではいけないそうです。
臨時収入が入った場合は、いつもお世話になっている方にごちそうするとか
して、使ってくださいね

さてさて、お金持ちになりたい場合、
「西に黄色」
「北東に白」
「南東に青」
を飾ってみてください。


お花に癒され、色のパワーをもらい、お金が入ってくる流れができるなんて、
心豊かな生活ですよね〜

楽しんでお試しあれ

















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嗅覚でホルモンバランスを整える

先日、あるレディースクリニックで、不妊治療基礎セミナーがあり、
そこで、アロマセラピーが脳や体にもたらす効果について
簡単にお話させていただきましたところ、参加者の方にとても興味を
もっていただけました。

アロマの効果はこのブログでも何度か書いていますが、
あらためてその素晴らしさをご紹介しますね。

アロマテラピーというのは、アロマ(Aroma・芳香)と
テラピー(Therapy・療法)を合わせた造語。
アロマテラピーは植物の香りやいろいろな働きの力を借りて、
こころやからだのトラブルを穏やかに回復し、
健康増進や美容に役立てていこうという自然療法です。

ところで、人間の脳は、脳幹を大脳で覆っています。
脳幹というのは、呼吸中枢があったり、生きていくために必要な部分。
それを覆う大脳は、本能脳ともいわれる大脳辺縁系（へんえんけい）と、
理性脳ともいわれる大脳新皮質があります。

大脳辺縁系は、原始的な本能や感情の機能をもった部分。
大脳新皮質は、思考、情操、記憶、想像、意欲、言語などに関連する
高度な精神活動を営んでいるところ。

人間は大脳新皮質が大きな割合を占めているので、
本能を理性が押さえこみ、ストレスを感じやすいのです。

人間には視覚、聴覚、触覚、味覚そして嗅覚の五感がありますが、
この、大脳辺縁系=古い脳にダイレクトに伝わるのは、
五感の中では嗅覚だけ

大脳辺縁系というのは、快、不快、恐怖などを感じるところ。
記憶の中枢もあります。
だから、「理屈抜きに好き」「理屈抜きにキライ」「なんかヤバイ
感じがする」、はたまた、「昔の記憶がよみがえる」ということが
起こるわけなのですね。

そして、大脳辺縁系に伝えられた情報は、脳幹にある、生命中枢で
ある「視床下部」に伝えられ、"自律神経系"、"免疫系"へと
人体の生理機能へ影響を与え、視床下部の下に位置する「下垂体」では、
"内分泌系(ホルモン)"に働きかけます。

こうして、身体全体のバランスを整えていくわけです。
すごいでしょ〜

だから、好きな香りに包まれて、いい気分になると、身体のバランス
が整っちゃうのです。
香り＝癒しとよく言われますが、こういった働きがあるんですね。


さあ、好きなアロマの精油の香りで、ホルモンバランスを整え、
健康に美しくなっちゃいましょう〜














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守護霊ワーク？？？

あなたは守護霊を信じますか？





なーんて、あやしげな始まり方をしてみました（笑）




「え・・・？なんでそれが『キレイの法則』と関係あるの」って？？





私自身は、目に見える世界も、目に見えない世界も、どちらも大切で、
そのバランスが大切だと思っています。
どちらかに極端に偏っているのはバランスが悪い気がするんですね。


でも、「あなたは守護霊を信じますか？」と聞かれて、
即座にYesと答える人。
逆に引いてしまう人。。。
どちらもたくさんいらっしゃることでしょう。



はい、どちらでも構いません（笑）



信じていようが、いまいが関係のない『守護霊ワーク』というのを
心理学の講座で教えてもらったので、伝授したいと思います！
ゲーム感覚で楽しめるわりには、スッキリします。
ちょっと時間を作って、やってみてください。
必要なのは、紙とペンだけです。




まずは、あなたを温かく見守る「守護霊」のような存在があるとします。

ここでのポイントは自分から自分を見るのではなく、
客観的に自分を見るということです。

そして、その存在は決して否定はしません。
クールではなく、温かい気持ち、温かいまなざしで見ています。

さあ、ここであなたの自分史を、「守護霊」の目線で書き出してみましょう。

たとえば、

「♂♂（父親の名前）と♀♀（母親の名前）の長女として生まれた
あおいの守護霊です。
あなたはとても愛情をいっぱい受けて育ちましたね。お姉ちゃんとして、
しっかりしている面もあるけれど、小学２年生くらいまでは
落ち着きのない夢見がちな子供でしたね。
それから、・・・、・・・、・・・、・・・」

のような感じで振り返ります。


イジメにあったけど乗り越えた、
病気になったけど乗り越えた、
失恋したけど乗り越えた・・・
などと書き綴っていると、人それぞれ、色々な人生があり、
色々な苦労を乗り越えて今現在に至っていることがわかります。


すると、「あぁ、私ってがんばってきたな。エライな。」
と自分を認めることができるハズです。


そうそう、最後は前向きな言葉で締めくくります。

「いつも願が叶うようにサポートしていきますよ。
　これからもずっと温かく見守っていきますね」

「守護霊」さまは、守護しているだけあって、温かく優しいのです。


<<客観的に自分を見る>>というのをポイントにしたのはココです。
自分自身の目で自分を分析しなさいというと、
自分に厳しい人は欠点ばかりを探して、
「反省」とか、「頑張らなければ」などと、自分を追い詰めてしまうからです。

それよりも、自分自身のすごさに気づいてほしいのです。
自分を愛してください。
そして、「これからも、きっと大丈夫！」
そう強く信じてください☆


本当の神は、自分自身の中にいるといいます。


愛に満ち溢れた人は、いつでもHAPPY気分
今日も明日もキラキラ輝く人でいきましょう〜











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『キレイと癒し町家フェスタ』

昨日の『キレイと癒し町家フェスタ』も無事に終了しました〜！

こういうイベントには初めて出展させていただいたのですが、
学ぶことも多かったです。





選んだ色で過去、現在、そして未来がわかるということに
みなさん驚かれていましたが、潜在意識の力ってホントに
すごいなぁって、毎度思いますね。

スッキリして、元気になっていただく姿を見ると、
私も元気になります。

お越しいただきました皆様、どうもありがとうございました


そうそう、出店されていた『連-REN-』さんに
こんな素敵な心象画を描いていただきました。
















もちろん、ひとりひとり、描かれる絵も、添えられる言葉も
異なります。
その人にあったものを描いていただけるのです。
黙って座ればピタリと当たる！みたいな感じで、驚きです。
そして、感激

そのときにお話していただいた言葉も本当に心に沁みて、
自分も楽しみながら、人に気づきを与え、癒し、元気を与える
というのは、こういうことなのだなぁ〜と、深く感じました。

本当にどうもありがとうございました!!


そして、最後のシメは主催者TO-RUさんの「クリスタルボウルヒーリング」。

町家さんという場所を活かして、みんなで和室にゴロ寝（笑）。
そして、TO-RUさんのクリスタルボウルの音に包まれながら、リラックス〜。
このヒーリング効果は絶大です。

すっかり癒されて帰りました。


楽しい１日をありがとうございました



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カラーセラピー

桜の季節となりました。

この週末は桜を見に京都へお出かけの方も多いかもしれませんね。
明日と明後日は「鴨川さくらまつり」です。



また、明日4/5は京都で「キレイと癒し町家フェスタ」もあります。
私もカラーセラピストとして参加していますので、
よろしければ、のぞいてみてくださいね。


数十本〜百数本のカラーボトルを用いた「オーラソーマ」や「オーラライト」
などを含め、カラーセラピーと呼ばれるものにも実にいろいろな種類があります。　　
その中でも、私がやっている『センセーションカラーセラピー』は
10本の一見シンプルなカラーセラピーシステムです。
ですが、選んだ色・選ばなかった色、全てに意味を持つのが面白いところ。
色彩心理の手法により、潜在意識を読み解いていきます。





そもそも、潜在意識は言葉にならないノンバーバルな世界。
思いは、クリアな言葉で表現するより、色やイメージで表現する方が
しやすいのです。

色には、それぞれいろいろな意味があります。
その時の気分で何気なく選んだ色のようでいて、それが、その時の
あなたの思考の波動と一致したものを選んでいるのですね。

選んだ色から、なぜその色を選んだのかというストーリーが明らかになります。

「答えは自分の中にある」

導き出した答えは、占いでも何でもなく、自分が出した答えなので、
スッキリ納得。
そして、元気が出てきます。


今、あなたの気になる色は何でしょう？
どんな色に癒されますか？

あ、ちなみに若返りの色は「ピンク」です
皮膚からも色を取り込みますから、この春はぜひピンクのお洋服にも
チャレンジしてみましょう！！




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ゴッドハンド

今日は、尊敬するアロマセラピストの山口英美さんの
サロン『Lunafarm』へ行ってきました。

さすがはゴッドハンド、うっとりするアロマトリートメントを
受けることができて、幸せなひと時を満喫してきました。

アロマセラピーって、エステとは全く違う、
なんというか、カラダの感性が喜ぶ感じなんですよね〜。

それは、自然の植物のもつパワーと、セラピストの癒しの
エネルギーなのではないかと思うのです。

今日は、ハワイ仕込みのホットストーンマッサージも
体験させていただきました！
ホットストーンってすごいの。
終わってからもずっとポカポカが続くのです！
冷え性の女性には絶対にオススメ！


今日はキレイな満月ですね。
幸せな気分で眠れそうです





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温泉の神様

温泉に入ると脳波がアルファー波となります。
脳波が安定するんですね。
だからストレスに効果があるのは当たり前といえるでしょう。

温泉の中に含まれる希少鉱石（ラドン、ゲルマ、バナジウム等）の
薬理効果のおかげもあります。

病気別に効能のある温泉はどのようにして決まるかといえば、
それは温泉の中に含まれている希少鉱石のミネラル成分によるもの。

ただし、多くてもダメ、少なくてもダメダメ。
本当に自分に合った温泉は、自分でいろいろ巡って探し当てること
かもしれませんね。

んー、恋愛みたい？！


ところで、東洋医学では「病は気から」という名言もがありますが、
「氣」という言葉は、中国の古典の中では、森羅万象のエネルギーの
働きとあります。

大自然の中で最高の治療をしてくれるのは温泉！ということで、
治療のために温泉に行かれる方も多いのでしょうね。

日本には数多くの温泉がありますが、同じく温泉神社もあります。
温泉の神様へご挨拶してから温泉へ入ると、治療効果が高くなるそう
ですよ。
（温泉神社）

ねぇねぇ、美容効果はどうなの？
そんなアナタにおすすめなのが、米子の皆生温泉と群馬の四万温泉。
地元のバスガイドさん達に選ばれているのですから、本物でしょう。
残念ながら、私はまだどちらも行っていないのですが・・・（汗）

いつか絶対に行くんだ〜〜〜！






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色彩心理

色にはいろいろな意味があるといわれています。

時には、色のパワーを借りてみるのもいいですね。


洋服で取り入りれてもいいし、インテリアで取り入れてもいいし、

花をいけるのもいいでしょう。




例えば、

「紫」は感受性を高める色。

直感をみがきたいとき、クリエイティブな能力が欲しいときに。


「青」は保守性、鎮静の色。

冷静になりたいとき、リラックスしたいときに。


「緑」はバランス、平和主義の色。

安らぎたいときや、健康になりたいときにもgood。


「黄」はこどもの色。冒険心や陽気さを表します。

前向きになりたいとき、開拓心が欲しいときに。


「橙」は黄色と同じく明るさを表しますが、

黄が一人でも明るいのに対して、周囲を巻き込んだ明るさです。

家族団らん、他者とのつながり、そんなイメージです。


「赤」はリーダーシップ、行動力の色。

自信が欲しいとき、一歩踏み出して行動したいときに。


「ピンク」は優しい色。

愛情を表します。お肌を若返らせる色でもあります。


「黒」は強い色。強い意志があるときはパワーアップします。

一人で自分自身を見つめたいときにもいい色です。


「白」は純粋、清潔の色ですが、完璧主義の色でもあります。

　

　
色に、いい色・悪い色はありません。バランスが大切です。



過度にある色の影響を受けすぎるとバランスが悪くなり、

全く逆のキーワードが現れてしまいますから注意しましょう。



何事もバランスが大事、ということですね☆




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鶴の恩返し

記事のタイトルを見て、何だ？？？　と思われましたか？
あー、やっぱり(笑)

アロマスクール時代の恩師がしてくださった「鶴の恩返し」の解説です。

「みなさん、鶴の恩返しの話はご存知ですよね？
　鶴が自分の身をけずって、おじいさんとおばあさんに恩返しをするという話。
　あれをどう思いますか？
　おじいさんとおばあさんは本当に幸せだったと思いますか？


　違いますね。

　おじいさんとおばあさんはそんなことは望んでいなかったはずです。

　人を癒す者が、自分が無理をしても、人は癒せないんですよ。」


何が言いたいのかというと、「まず、自分を愛そう」ということ。

優しい人は、自分を犠牲にしがち。

でもね、まず、自分を愛することが大切だと、最近の私は気がついたのです。

自分を愛することができないと、自分を信じることができないから。


これは、これから色々なところに現れるキーワードになりますよ。


まずは、自分を愛して。自分を信じて。


アナタのココロがいつも、温かい光に満たされて、平和でありますように☆