素敵な人生の演出家

私はアロマセラピーの講座の時に、時々「アロマ」ではなく、
「セラピー」の方に焦点を当てることがあります。

「自分が癒されていないと他人を癒やすことはできない」
とは、よく言ったもので、
癒しについて語る際、必ず Are you happy ? と確認します。

まず、「自分のこと、好きな人〜？」と聞いてみるんですが、
次のどれが多いと思いますか？

　１．「好きだ」

　２．「あまり好きじゃない」

　３．「どちらでもない」






これ、色々統計をとった結果、ナント、



　２．「あまり好きじゃない」



が、多いんですよ。

聞いた私もビックリです！！



いつも笑顔で明るく見える人でも、自分のことを
「あまり好きじゃない」
と言うんです。

これじゃあ、いけません。


幸せになりたければ、自分を好きでいることが絶対条件。
それが引き寄せの法則なのです。
「改善した点はある」けど、「好き♪」
これです。

「改善した点がある」から、「キライ」
という人は、自分の中に許せない部分があるようです。

自分の中の好きでない部分。
それがコンプレックスになります。

それを好きになるには、「サブ・パーソナリティ」を
理解するといいですよ。

頑固な自分、ダラダラしてしまう自分、自罰的な自分、、、
私も、いやな面をたくさん抱えています（^^;

そう、１人の人間には色々な面があります。
私ってこんな人！
とは、ひとくくりにはできないのです。

「私」というパーソナリティには、
たくさんのサブ・パーソナリティがくっついているのです。

たとえば、私の中の「だらだらちゃん」。
その子は悪いだけの存在ではありません。
「だらだらちゃん」も私が必要としているのです。

仮にあなたの中にも「だらだらちゃん」がいるとしましょう。
もちろん、「だらだらちゃん」を違うサブ・パーソナリティに
置き換えてもＯＫです。
その必要性やよいところを探ります。

「だらだらちゃん」が必要としていることは何か？

　　　→休息


「だらだらちゃん」が貢献しようとしていることは何か？

　　　→休息によって、エネルギーを補充しようとしている


あなたはどのようにしたら、それが必要としているものを与える
ことができるか？

　　　→だらだらできる時間を与える


「だらだらちゃん」はどのようにしたら、その本来の特製を表現
することができるか？

　　　→いろいろな不安から解放され、自由な時間を与える


あなたの体験は、あなたの人生にとって、どのよう意味をもって
いるでしょう？

　　　→心身のバランスをとって、ストレスをコントロールして
　　　　くれている！


ほら、ここまできたら「だらだらちゃん」に感謝ではありませんか！？


よいサブ・パーソナリティも、
一見よくないように見えるサブ・パーソナリティにも、
サブ・パーソナリティには、あなたを守ってくれる面があって
存在しています。

ただ、あくまでも「サブ」ですから、「サブ」が暴走してしまわない
ように、メインのあなたがきちんとコントロールしてくださいね。


ベストなタイミングで、最適なサブ・パーソナリティに活躍して
もらいましょう！


あなたは素敵な人生の演出家なのです



とりあえず、私の課題は「時間を決めてだらだらする」かな
「サブ」の「だらだらちゃん」が暴走してしまうと、
ずーっとだらだらしてしまうのよねん。。。






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