てっとり早くミネラル補給するには

毎日暑いですね〜。
・・・という挨拶にも飽きるくらい（笑）

この暑さ、地球温暖化のせいだけではないらしい。
太陽エネルギーがますますパワーアップしているらしいのですよ〜

うー。。。


これだけ暑いと、汗もいっぱいかくし、ミネラル不足になりがち。
きちんと補給しましょうね〜

みなさまも夏バテしないよう、熱中症にならないよう、ご自愛くださいませ。


一番てっとり早くミネラル補給するには、天然塩を、食事や飲み水で
摂ることです。



え？


塩分の摂りすぎはよくないんじゃいの？って？？？



それは、精製塩の話。精製塩はいけません。


一般的に言われているとおり、高血圧になったり、血管がつまったりと
いいことはありません。


その点、天然塩は　気にすることはありません。

むしろ、ミネラル不足の現代人には必須だと思います。

ミネラルを取り入れることで、免疫力が高まります。



鉄も血中の酸素を運ぶヘモグロビンの合成に必要なミネラルです。


で、、、鉄分をてっとり早く補給するには・・・・？！


と思い、私、使っていたをテフロン加工のフライパンを処分して、
鉄製のフライパンに買い変えました。


「テフロンや同種の加工を施した調理器具は、過熱すると３〜５分後に
温度がおよそ摂氏３７０度に達することがあり、２つの発ガン性物質を含む、
１５種類の有毒なガスや化学物質を発生させる」とか、

「テフロンは温度が２４０度に達した時点で大量の小鳥を死なせるほどの
有毒物質を発生させる」とか言われていて、

カラダにも環境にも悪いようです。

お手入れが楽！とか言って、利便性だけで選んじゃダメですね〜


さてさて、鉄のフライパンは、なんだかとってもいい感じです。
あと、南部鉄器のやかんとかも欲しいなぁ〜と思っています。

　　
てっとり早く、ミネラル補給。
でもって、カラダにやさしいシンプルなものを！

これで、夏を乗り切りましょう！！






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私が買ったフライパンは*The 美肌道*のルルさんおすすめの
有元葉子さんのもの。
鉄エンボス片手フライパン

私は26cmのものを選びました♪
お料理も楽しくなります!!


あんまり上手に撮れてないけど、夏になると食べたくなるゴーヤチャンプルーも
鉄製のフライパンだとおいしくできますよん(*^^*)








私の大好きなお塩はコレ。『キパワーソルト』
もう５年くらい使っていますが、本当においしいんです！
ミネラルバランスを整えて、カラダが本来持つ機能へと戻す還元力が強いので、おすすめです♪

汗をかくこの季節は、朝目覚めたら、コップ一杯の水に
小さじ１杯程度のキパワーソルトを混ぜて飲むといいですよ。
その時は、金属スプーンきゃなくて、木製のスプーンで混ぜてね。





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