梅雨バテと毛穴

梅雨の時期、体調がよくない人が増えるようですね。
夏バテならぬ、「梅雨バテ」といったところでしょうか？
お肌の調子も悪いと感じる人も多いようですね。

梅雨の季節は気温の変化が激しく、お顔に湿疹を出したり、
腸が弱ったりする方がとても増える時期でもあります。
四季という季節の移り変わりに慣れている日本人にとっても、
体内バランスが一番取れにくいのがこの季節です。

お肌も水分のバランスが崩れ、汗が出るようになると、
だるさや頭痛を感じやすくなります。

東洋医学的に考えると、　　
体のエネルギーである“気”が春になると、急に高まるので、
梅雨の時期に“湿”が体に入ることで停滞してしまうのです。

こんな季節はとにかく規則正しい生活を心がけることが大切！

特に梅雨バテぎみの方は、湿度を感じると汗をかいて、
体の表面が冷える方が多いので、
夕方から冷たいものは控えるようしましょうね。
（たとえば風呂上がりのビールとか・笑）


そして、「この時期、毛穴の開きが気になるわ〜」という方。
お顔全体が気になる場合は、糖質、脂肪類の比率が高いせい
かもしれません。控えるようにしてみてください。
夜更かしもＮＧです。

鼻の頭や鼻の両脇あたりだけが気になる場合は、
貧血や低血圧タイプの方が多いようです。
脂浮きが多いときは、やはり食生活の改善が必要です。

鼻の両脇の毛穴が特に広がっている場合は、皮膚の衰え、
つまり、弾力が落ちてたるみが出やすい肌状態ということ
なので気をつけて！


毛穴の中まできれいにするには、実はオイルパックがよいのです。
意外ですか？
でも、良質の天然オイルには、毒出し効果があるのですよ。　　
アロマショップなどで手に入ります。

洗顔後、オイルをタップリお顔全体につけて入浴
１０〜１５分はそのままにした後、
ちょっと熱めの蒸しタオルを絞って、
お顔を包むようにふき取ります。

その後、ぬるま湯シャワーを３０秒くらい、
湯圧でくるくる回すようにお顔をマッサージ！

お風呂を上がるときに冷水を１０回程かけてお肌を引き締めます。


オイルのふき取りや、タオルの使用時には強くこすらないように
してくださいね。（シワの原因になりますから〜）

入浴後は刺激のない化粧水で５〜１０分程度パックすると
さらに効果的！
良質の水分を与えてあげると、お肌はしっとりします。
　　　　　　
　　　　　
梅雨バテしらずの、きめ細やかなお肌で、
梅雨を乗り切りましょう〜！！





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