春こそアロマ

アロマテラピーというのは、植物からとれた「精油」を使って、
その香りを嗅いで脳のホルモンバランスを整えたり、
トリートメントオイルを作って塗ったりして、
身体に植物の持つパワーを取り込んだりする自然療法です。

精油のことをエッセンシャルオイルとも呼びます。
天然成分100％のものを指します。
治癒力upに使うものですから、合成のオイルとは混同しないで、
間違えずに購入してくださいね。


さて、タイトルの「春こそアロマ」というのには意味があります。
中国古来からの考え方の陰陽五行説では、　　
春・東風の季節は「肝」が乱れやすい季節。
イライラ・ストレスが増す季節ともいえます。

「肝は血を臓す」とも言われ、これが乱れると血行不良、婦人科系
のトラブルも発生します。
また、眼・爪・筋にも表れます。

そんな春にぴったりな味覚は酸味。
酢の物や香味野菜が◎

それに、「香り」を取り入れるのもよくて、アロマを取り入れることで、
イライラやストレスが軽減されます。

自分が「好きだな〜」「心地いいな〜」と感じる香りを選び、
その香りに包まれる時間を持ってみてくださいね。

アロマポットやアロマライトがない場合は、
ティッシュやコットンに精油を１〜２滴垂らし、
枕元に置いておくだけでもＯＫ！

オフィスなら、マグカップにお湯を張って、精油を１〜２滴垂らし、
水蒸気とともに昇る香りを楽しんでくださいね。

ただし、間違って飲まないようにね（笑）




私はスイートオレンジの香りが無条件に好き

■【La Fluer/ラ・フルール】オーガニックエッセンシャルオイル ミニスイートオレンジ　










←応援のクリックをお願いします（●＾o＾●）
ここをクリックしていただいたら、「アンチエイジングブログランキング」も見られます。
今日のランキングは何位かな？他の方のアンチエイジングブログもチェックしてみてね！