汗をかいてデトックス！

毎日これだけ暑くて、これだけ汗をかいていれば、

毒素も排出されているんじゃないの？とお思いのアナタ

汗は汗腺から、皮脂は脂腺から出るというのは、ご存知の通りですが、



実は、

汗には2つの種類がある

ということを知っていましたか？



私たちがふだんかいている汗は、汗腺から出る“ベタベタの汗”。

一方、デトックスに有効なのは、皮脂腺から出る“サラサラの汗”。



有害ミネラルは皮脂腺から皮脂に溶けて排出されます。

だから“サラサラの汗”をかくことが大切！



“サラサラの汗”をかくためのポイントは、皮脂腺の出口である

毛穴を開いてあげること！



湿度が高く暑い今の季節は、毛穴が開きやすく、皮脂も固まりにくいので、

汗を意識したデトックスが最も効果的なタイミングなんです！




そして、皮膚表面に出た有害ミネラルをきちんと洗い流すことも、

忘れないでくださいね。



排出した有害ミネラルが皮膚の表面に残ってしまうと、

金属アレルギーになる人もいるそうです。



ちなみに、サウナでは主に汗腺から汗が出て、

岩盤浴では皮脂腺からたくさんの汗が出るんですって。




岩盤浴や運動で汗をかいたら、きちんとシャワーを浴びて、

毒素とおさらばしましょう〜



・・・なんて、書きつつ、運動不足を反省している私なのでした（笑）




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